MONSTERFOOD.LV
Interneta veikals ...
Tribulon

LVRU
JaunumiPreču pasūtīšanaPiegāde un noteikumiKontakti




Geineri
Proteini
Kreatīns
NO & Energy
Aminoskābes
HMB
Anaboliskie kompleksi
Ogļhidrāti
Vitamīni & minerālvielas
Testosterons
Tauku dedzinātāji
Želejas & Krēmi
Aksesuāri


Video
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš Nr.2 - Georgs5
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš - Georgs5
Andris Leišavnieks LV LPF record - Deadlift 340kg
Inčukalns 16.02.2013 - spēka cīņa - labākie momenti
2 Latvijas Kausa posms spiešanā guļus 2013
Raimonds Liepiņš @Latvian (LPF) Bench Press championship 2012
Bench press - Ogre 08.12.2012
Raimonds Liepiņš at Georgs 5 - spiešana uz atkārtojumiem
Raimonds Liepiņš - Reflex CUP 2012
Raimonds Liepiņš - Sigulda 2012 - Spiešana guļus
Trec Nutrition Factory
SAW Trec - super anabolic workout - training TrecTeam
Hannibal for King 2012
Dawid "Giszman" Geler (TRECTEAM)
Trec Nutrition | Trec Zvaigzne | Backstage

Produktu apskati
Trec Nutrition - Crea9 Xtreme
Trec Nutrition - Isolate 100
Trec Nutrition - Vitamin B Complex
Trec Nutrition - DAA Ultra
Trec Nutrition - Collagen Renover
Trec Nutrition - Carnogenic
Trec Nutrition - TESTO (X) PACK
Trec Nutrition - BCAA G-Force
Trec Nutrition - Tribulon Black
Trec Nutrition - Whey Creamy Cocktail
Trec Nutrition - Whey 100
Trec Nutrition - Casein 100
Trec Nutrition - S.A.W.
Trec Nutrition - CM3
Syntrax Super Chain - BCAA
Syntrax Super GLU - glutamīns
Syntrax Guggulbolic - metaboliskais regulators
Syntrax R - antioksidants
Syntrax Nectar Grab N GO - izolāts
Syntrax Radox - antioksidants
Syntrax Matrix 5.0 Multi proteins
Syntrax Whey Shake proteins

Mūsu pakalpojumi
Noderīgs info
22 Iemesli ēst banānus
20 uztura pamatprincipi
10 svarīgākie minerāli
Dekstroze vai Maltodekstrīns?
Anabolisms vai Katabolisms?
Whey Protein - bieži uzdotie jautājumi
Micellar Casein - bieži uzdotie jautājumi
Beta Alanīns - bieži uzdotie jautājumi
A Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
B Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
C Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Tribulus - bieži uzdotie jautājumi
Dekstroze - bieži uzdotie jautājumi
Taurīns - bieži uzdotie jautājumi
L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
AAKG – bieži uzdotie jautājumi
HMB - bieži uzdotie jautājumi
Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
ZMA - bieži uzdotie jautājumi
Kreatīns - bieži uzdotie jautājumi
Glutamīns - bieži uzdotie jautājumi!
Slepenā masas formula ...
Motivācija un iedvesma
Uztura bagātinātāji, kurus nevajadzētu jaukt kopā!
Progresīvās pārslodzes metode
BCAA aminoskābju ietekme uz fizisko slodzi
4 nepieciešamākās uzturvielas
18 veidi kā dažādot proteina garšas
Ēšana pirms/pēc slodzes
Treniņa programmas
Pietupieni bez sāpēm mugurā
Tricepss ...
8 nedēļu plecu programma
Programma krūšu muskuļiem
S.A.I.S. treniņš masai, 4-6 nedēļas
NUTREX masas treniņš
NUTREX LIELO roku treniņš

Kontakti

mob.  27848536 (Ogres raj., Rīga, Latvija)

mob.  27880560 (Valmieras raj., Rīga, Latvija)

 

mail: info@monsterfood.lv

 Draugiem.lv: monsterfood

 Twitter: monsterfood_lv

 Facebook monsterfood.lv

 

PIEGĀDE PA VISU LATVIJU! 

 


Chat with me


Galvenā   »  Noderīgs info   »  K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi

K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Izdrukāt

 

 
Kas ir vitamīns K un ko tas dara?
 
K vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns. K ir cēlies no vācu vārda „Koagulation”, jeb koagulācijas, kas ir saistīts ar asins recēšanu. K vitamīns ņem dalību tādos svarīgos procesos kā vairāku olbaltumvielu saistību asins recēšanas procesos, šūnu augšanā un kaulu mineralizācijas procesos.
 
 
K vitamīnam ir divas, dabiskas formas! Augu sintezēts filohinons ir pazīstams kā K1. K2 savukārt sintezē baktērijas. K2 ir pazīstams arī kā menahinons-N (MK-n).
 
 
Kaut arī K vitamīns ir taukos šķīstošs, mūsu organisms nav spējīgs to uzglabāt lielos kvantumos. Šie krājumi ātri vien tiek iztērēti, ja mūsu diēta ir neadekvāta. Dēļ šī mazā uzglabāšanas daudzuma, mūsu organisms veic K vitamīna pārstrādes procesu, kas tiek saukts par K vitamīna ciklu.
 
 
Šūnu augšana
 
 
Gas6 ir proteīns, kurš ir atkarīgs no vitamīna K. Tas tika atklāts 1993 gadā, un tas ir sastopams visā nervu sistēmā, kā arī sirdī, plaušās, nierēs, kuņģī un skrimšļos. Šim proteīnam ir nepieciešama papildus izpēte, taču jau tagad ir skaidrs, ka Gas6 funkcionē kā šūnu augšanas regulējošais faktors. Tas arī spēlē ļoti nozīmīgu lomu nervu sistēmas attīstībā.
 
 
Kaulu mineralizācija
 
 
Ir trīs olbaltumvielas, kuras ir atkarīgas no vitamīna K, lai kaulu mineralizācija spētu notikt, tās būtu: osteokalcīns, Matrix GLA proteīns (MGP), un proteīns S. Tie atrodas mūsu kaulos un skrimšļos, kā arī mīkstajos audos. Šie proteīni veicina normālu kaulu augšanu un attīstību.
 
 
Kādās barības vielās var atrast K vitamīnu?
 
 
K vitamīna primārā forma ir K1, kuru jūs variet atrast pamatā tikai zaļu lapu dārzeņos (brokoļi, kāposti, spināti, šveices mangolds, krese, pētersīļi) un augu eļļās (sojas, rapša, uc.) .
 
 
K vitamīna trūkuma pazīmes?
 
K vitamīna trūkums rada asins recēšanas traucējumus. To var noteikt ar laboratorijas testiem, kuri vērtē laiku, kāds ir nepieciešams asins pilnīgai sarecēšanai. Simptomi var parādīties arī kā zemādas zilumi, bieža deguna asiņošana, pārmērīga menstruālā asiņošana utt.
 
 
Pamatā, pieaugušajiem, K vitamīns trūkums ir reta parādība, jo K Vitamīns ir sastopams daudz un dažādos produktos, kas tiek lietoti uzturā ikdienā, otrkārt, K vitamīns mūsu organismā tiek ciklots, kas kopumā mazina K vitamīna deficīta risku.
 
 
Lielākas problēmas ir tiem, kuriem ir bojātas aknas vai arī tiem, kuriem piemīt pārmērīga alkoholisma pazīmes.
 
 
Kam būtu lielākais ieguvums no K vitamīna?
 
 
Ikvienas var gūt labumu lietojot K vitamīnu savā uzturā – tas var palīdzēt novērst daudz dažādu slimību, kā piemēram, osteoporoze, asinsvadu sakaļķošanās, sirds un citas asinsvadu slimības.
 
 
Ieguvums kultūristiem/atlētiem?
 
  • Palīdz organismam absorbēt kalciju
  • Palīdz regulēt asins plūsmu.
 
 
Vai K vitamīnam ir negatīvas blakusparādības?
 
 
Šim vitamīnam ir iespējama alerģiska reakcija, taču nav zināms neviens toksicitātes gadījums saistīts ar lielām K vitamīna devām. Tomēr, tiem, kuri ir saskārušies ar insultu, sirds apstāšanos, vai ir bijušas problēmas ar asins recēšanu, Būtu nepieciešams konsultēties ar savu ārstu, pirms lietot papildus šo K vitamīnu!
 
 
Grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm, vajadzētu izvairīties no lielām K vitamīna devām, ja vien jūsu ārsts nav noteicis jums pretējo!
 
 
 
 

              


Preču salīdzināšana

Pirkumu grozs
Jūsu grozā
nav preču

 €    Ls   

Lietotāju sistēma

E-pasts:
Parole:
»Reģistrēties 
»Aizmirsāt paroli? 

Preču TOP

Mega Mineral Pack
Mega Mineral Pack
€ 7.00 
4.92 Ls

BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
€ 20.00 
14.06 Ls

BCAA High Speed -- Lemon
BCAA High Speed -- Lemon
€ 20.00 
14.06 Ls

Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
Populārākā prece!!
Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
€ 40.00 
28.11 Ls

Whey Pump X-Treme -- Vanilla
Whey Pump X-Treme -- Vanilla
€ 40.00 
28.11 Ls

VIT. D3+K2 [MK-7]
VIT. D3+K2 [MK-7]
€ 12.00 
8.43 Ls

Soy Protein Isolate
Soy Protein Isolate
€ 18.00 
12.65 Ls

BCAA High Speed -- Cactus
BCAA High Speed -- Cactus
€ 20.00 
14.06 Ls

CARNOGENIC 1175
CARNOGENIC 1175
€ 25.00 
17.57 Ls

CREA9 XTREME POWDER
CREA9 XTREME POWDER
€ 22.00 
15.46 Ls

Creatine Micronized 200 mesh
Creatine Micronized 200 mesh
€ 24.00 
16.87 Ls

100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
€ 44.00 
30.92 Ls

Isolate 100
Isolate 100
€ 60.00 
42.17 Ls

L-Carnitine 3000 120 caps
L-Carnitine 3000 120 caps
€ 28.00 
19.68 Ls

L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000
€ 30.00 
21.08 Ls

KRE-ALKALYN
Populārākā prece!!
KRE-ALKALYN
€ 28.00 
19.68 Ls

BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
€ 21.00 
14.76 Ls

DEX-TROSE pro - Sweet Orange
DEX-TROSE pro - Sweet Orange
€ 8.00 
5.62 Ls

Red Hot Gel
Red Hot Gel
€ 15.00 
10.54 Ls

Whey Pump X-Treme -- Raspberry Fever
Whey Pump X-Treme -- Raspberry Fever
€ 40.00 
28.11 Ls

Populāras preces

Sadarbības partneri


NitroBolon II Limited Edition
Crea9 banner monsterfood_lv
Super Chain
Whey Pump Xtreme


homemade Viagra might be one of a zillion traditional preparations known to boost virility.


202 / 1929 / 0.1588
on-line.lv Sports Sport Latvijas Reitingi Salīdzini cenas Latvijas interneta veikalos